你在这里

中医健康月,幸福千万家

        2015年6月初,由伦敦中医孔子学院主办的中医健康月拉开帷幕,这次为期一个月的中医讲座分别介绍了太极和自我推拿,食疗健康保健,自我放松治疗等专题内容,有超过一百人参加此次活动并受到参与者的广泛好评。

        王志婕作为太极和自我推拿的主讲,具体介绍了太极在日常生活保健的重要作用,不仅宣传太极动静结合的理论精髓,更结合实际带领现场的听众进行了太极热身和操练。有位听众这样说道:“以前只是听说过练太极拳对身体好,但是从来没有体验过,今天算是过把瘾了!”

        目前有越来越多的朋友开始喜爱中医,希望进一步认识中医,学习中医。而中医神奇的地方从日常生活的饮食中就能体会到。田野大夫就利用中医的阴阳五行理论具体阐述了食疗在养生保健中的重要作用。你知道你是什么样的体质么?你知道适合什么样的食物么?你知道食物也能改善内分泌提高免疫力么?这些有趣的日常问题都在食疗健康保健讲座中一一得到解答。田野大夫在讲座中最后总结道:“希望对中医养生保健知识多一点了解后,大家可以帮助自己和身边的人,拥有更健康的身体,更美丽的心情。”

        最后一周的自我推拿放松是由张兴博老师主讲。在讲座中,张老师主要介绍了英国人民多发的一些疾病如失眠、压力过大、工作紧张导致的轻微抑郁等。他以疾病的预防和自我防治为目的进行了中医保健穴位的按摩放松,带领大家寻找各种疾病常用的治疗穴位。张老师主要介绍了足三里,三阴交,内关等穴位。在压力大的时候可以指柔每个穴位三分钟便可达到缓解压力的作用。不少听众表示他们要回去尝试一下,希望自我推拿放松能起到舒缓他们紧张神经的作用。

        相信通过本次中医活动月活动能让更多的英国人民了解并慢慢接受中医的哲学思想和治疗体系,也唤醒沉睡在我们每一个人心中,对健康体魄的渴望。